Yoga Nidra entre nubes
Yoga Nidra: Relaja todo tu cuerpo
Yoga Nidra para inducir sueños lúcidos
Yoga Nidra: Explora el Subconsciente
Digestión de la vida
Intro Opening up to emotions
Purvottanâsana o plancha hacia arriba
Sarvangâsana or candle pose
Halâsana or plow pose
Matsyâsana or fish pose
Uttanâsana or standing clamp pose
Purvottanâsana or upward plank
Bhujangâsana or cobra posture
Salabhasâna or grasshopper pose
Dhanurâsana or bow pose
Bakâsana or raven pose
Paschimottanâsana or pincer pose
Vrksâsana or tree pose
Uttitha Trikonâsana or Triangle Pose
Ardha Matsyendrâsana or Twisting of the Sage
Consciencia en acción - Anapanasati
Consciencia en acción - Más allá de la práctica, la actitud
Consciencia en acción - Meditación con respiración abdominal
Consciencia en acción - Meditación en postura sedente
Consciencia en acción - ¿Qué es la meditación?
Consciencia en acción - Inmersión meditativa del entorno
Consciencia en acción - Obstáculos en la meditación
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Hatha Yoga: Yogaterapia
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
Yoga Vinyasa - Avanzado
Complete RIshikesh Series
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Práctica de Pranayama 3: Ujjayi
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Articulación de la cadera
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
Pelvis en movimiento
Relajar el rostro
Silencio y corazón
La respiración en las posturas
Posturas de pie I
Sesión 5: primera serie de Ashtanga parte II
Sesión 6: Primera serie completa
Clase 1: Conexión con la Tierra
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Clase 4: Equilibrando los chakras
Sesión 1: Yin Yoga
Sesión 2: Suryanamaskara A y B, saludos al sol
Favorecer la circulación
Pranayamas
Ejercicios con fitball
Clase para el primer trimestre
Aliviar los calambres
Aliviar la ciática
Aliviar la lumbalgia
Rutina de mañana
Rutina de noche
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 2: Movilidad en las caderas
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 5: Pranayama
Clase 6: Especial espalda I
Clase 7: Especial espalda II
Clase 8: Especial espalda III
Clase 9: Flexión
Clase 10: Relajación del rostro
México
Vrksâsana o postura del árbol
Uttitha Trikonâsana o postura del triángulo
Ardha Matsyendrâsana o torsión del sabio
Sethu Bandhâsana o construcción de puentes
Londres
La vela dentro de ti
La belleza
El perrito y la mariposa
El árbol que no sabía quien era
La llave secreta
Cómo alcanzar la luna
Repaso
Viaje a un mundo mágico
Espacio
Clase para el segundo trimestre
Equilibro el aire en mi
Sesión 3: Serie de Pie
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
Posturas de pie I
Posturas de Pie II
Posturas de extensión
Posturas de torsión
Práctica de Pranayama
Preparación del saludo al sol
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Trabajo de caderas
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Posturas de flexión
Class 1: Movement and body fluency
Class 2: Mobility in the hips
Class 3: Salutation to the sun and standing postures I
Night routine
Session 4: First Ashtanga series with modifications
Session 5: Ashtanga Series One, Part Two
Session 6: First Complete Series
Class 1: Movement and body fluency
Class 2: Mobility in the hips
Class 3: Salutation to the sun and standing postures I
Night routine
Explora la naturaleza
La cobra y el guerrero
Bakâsana o postura del cuervo
Bhujangasana o postura de la cobra
Dhanurâsana o postura del arco
Halâsana o postura del arado
Matsyâsana o postura del pez
Paschimottanâsana o postura del libro
Salabhasâna o postura del saltamontes
Sarvangâsana o postura de la vela
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Meditación día 1
Meditación día 2
Meditación día 3
Meditación día 4
Meditación día 5
Meditación día 6
Meditación día 7
Meditación día 8
Meditación día 9
Introducción a la práctica de pranayamas
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Vitalidad
Control del estrés
Manejar la ira
Autoestima
Quedarse dormido
Despierto mi guerrero interior
Equilibrio emocional
Equilibro el agua en mi
Equilibro la tierra en mí
Equilibro el fuego en mi
Armonía entre el pensar y el sentir
Superar la pérdida
Tomar decisiones correctas
Elevarse al infinito
Alivio de la tristeza y la apatía - Donde quieras
Class 1: Deepening our connection to the Earth and to each other
Class 2: A path to liberation through compassion.
Class 3: Life: a continuous movement
Class 4: Balancing the chakras
Passive stances
Standing postures with a wall
Supported bending
Extension postures
Pranayama practice
Preparation of the sun salutation
Explore Nature
Space
Session 2: Suryanamaskara A and B, sun salutation
Session 3: Standing Series
Hip work
Flexion postures
The cobra and the warrior
The candle inside you
The beauty
The puppy and the butterfly
The secret key
Review
London
Journey to a magical world
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Yoga to Improve Your Life 9: Stress relief routine
Creative energy in motion
Deep Pranayama
Twisting poses
Sun Salutation Practice - Surya Namaskar
Mindful relaxation session - Yoga Nidra
Hatha Yoga: working the torso
Hips and pelvis opening
Habiting the body and its sensations
Relax the face
Structure and deconstruct
Emotional openness
Standing postures I
Hip joint
Pelvis in motion
Silence and heart
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Yoga para abrir las caderas
Revitalizar y limpiar el organismo
Yoga para el deporte: Yoga detox
Serie Reshikesh completa
Introducción
Corredores, Pre carrera
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Posturas explicadas paso a paso