En Televisión Consciente te presentamos el curso de yoga para el deporte.En esta serie guiada por Tamara Suárez vamos a trabajar los isquiotibiales.Esta sesión se va a componer en su mayoría por posturas de suelo, así que necesitará un cinturón en algunos casos.Estiraremos los isquiotibiales y veremos que es igual de importante fortalecerlos, no solo estirarlos, así que aquí tendrás las claves.
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