Las posturas de pie son muy energéticas. Además, desde el trabajo correcto y firmeza de pies y piernas se puede comprobar que la postura y el grupo de posturas siguientes se realizarán correctamente. Durante esta sesión de yoga tomaremos conciencia en pies y en piernas mientras practicamos las diferentes asanas. Es muy importante trabajar adecuadamente la parte inferior del cuerpo ya que tiene un gran impacto en la columna vertebral.
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