Práctica dinámica inspirada en el Shiva Namaskar Vinyasa de Sri Dharma Mittra. Es una clase ideal para practicantes de nivel intermedio a avanzado. Enfocada a trabajar la inversión. Te invito a jugar amorosamente con variaciones de la inversión Sirsasana, o postura sobre la cabeza, sin miedo alguno y al mismo tiempo con compasión y paciencia con tu cuerpo.
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Yoga to improve your life 5: Best postures for your back
Yoga to improve your life 6: Postures for arms of steel.
Yoga to Improve Your Life 7: The Anti-Aging Power of Yoga
Yoga to improve your life 4: Activate your metabolism and gain flexibility
Hips: working towards Padmasana
Vinyasa for beginners