Sesión de yoga con diferentes soportes que te ayudarán a descargar. La clase perfecta para esos días donde la menstruación altera tu cuerpo y mente. Ideal para aliviar cualquiera de los síntomas del periodo menstrual.
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Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
