Existen posturas de yoga que mejoran el sangrado excesivo, otras que te ayudan a rebajar el abdomen, te alivian los dolores de espalda y los calambres menstruales. También las asanas nos ayudan a relajarnos, reduciendo las punzadas de los órganos internos y el consumo de energía.
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Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Posturas pasivas
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Flexion postures
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Instinct and intuition - OSHO Talks Vol. 15
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