Existen posturas de yoga que mejoran el sangrado excesivo, otras que te ayudan a rebajar el abdomen, te alivian los dolores de espalda y los calambres menstruales. También las asanas nos ayudan a relajarnos, reduciendo las punzadas de los órganos internos y el consumo de energía.
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Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Posturas pasivas
Vinyasa Yoga 1
Sun salutation
What is Truth? (Complete) - OSHO Talks Vol. 10
Vinyasa: Shiva Namaskar
Standing postures: importance of the foot and leg
Vinyasa: strength and stability in standing postures
Our very desire and longing become a barrier - OSHO Talks Vol. 08
Your breathing
Hatha Yoga para el bienestar
Vinyasa Shiva Namaskar
Practice of Hatha yoga according to Sivananda.
Deep Pranayama
Hatha Yoga: working the torso
Yoga Nidra: Active and deep relaxation
Hatha: Open Your Heart With Back Spine Extensions
Restorative Hatha Yoga
Hatha Yoga for wellbeing
