Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra

Description    

Esta práctica de yoga se compone de una relajación guiada que te hace sumergirte profundamente y poco a poco en un mar de calma y sensaciones. Tomarás consciencia del cuerpo y la mente consiguiendo llegar a un estado de relajación profundo. Pero antes de empezar la práctica de Yoga Nidra es muy importante calentar el cuerpo y prepararlo para la sesión. Sigue todos los pasos en esta sesión de yoga guiada por la profesora Silvia Jaén.

Audio and subtitles

Audio:

  • English

Subtitles:

  • No available

Related content

Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Locked

Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra

Flexiones con soporte
Locked

Flexiones con soporte

Posturas de pie con pared
Locked

Posturas de pie con pared

Posturas pasivas
Locked

Posturas pasivas