El pranayama es uno de los ocho pasos del Yoga Sutra de Patanjali y es el paso previo al pratyahara (control de los sentidos) y al dhyana (meditación). A través de la respiración, promovemos un estado de quietud mental que facilita un estado más propicio para la meditación o la práctica de asanas. Daremos recomendaciones para promover los beneficios de su práctica y también comentaremos sus contraindicaciones.
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Pranayama Practice 3: Ujjayi
Program Presentation
Tips to enhance your meditation practice
Introduction to meditation
Meditation day 1
Meditation day 2
Meditation day 3
Meditation day 4
Meditation day 5
Meditation day 6
Meditation day 7
Meditation day 8
Meditation day 9
Meditation day 10
Pranayama Practice 1: Kapalabhati
Interview with Agni Festival Creators. Behind the AGNI festival.
Contenidos Televisión Consciente
Advanced Vinyasa Class
Therapeutic Yoga Class - Lorena González
Secuencia de posturas entrelazadas
