Estamos expuestos a una cantidad alarmante de toxinas en el mundo moderno: productos químicos en los alimentos, fluoruro en el agua y productos procesados llenos de aditivos. Todo esto genera un estrés adicional en nuestro cuerpo, alterando el equilibrio hormonal. Para contrarrestarlo, es crucial enfocarnos en una dieta desintoxicante, rica en alimentos como espirulina, té verde y cúrcuma, que apoyan el hígado y promueven la eliminación de toxinas. A esto se suman alimentos ricos en fibra y una alimentación basada en plantas, que ayudan a restaurar el equilibrio hormonal y mejorar la salud general.
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