Café con nutrientes hormonales

Debido a que hemos sido entrenados para comer poca grasa, hemos aumentado inadvertidamente nuestra ingesta de azúcar y, en particular, hay una gran cantidad de azúcar en nuestro café. Voy a mostrarte cómo dejar el café azucarado con uno decadente que te dejará lleno y saciado. Puede que no hayas pensado en el café como un alimento saludable, pero en realidad hay mucho más en este pequeño grano de lo que puedes saber. El café de buena calidad es en realidad una de las mayores fuentes de antioxidantes, es realmente bueno para nuestro cerebro, nuestra concentración y nuestro cuerpo en general puede beneficiarse. También protege nuestro hígado durante la desintoxicación. Hemos hecho un café percolado de estilo negro largo con nuestros granos de café orgánico y esto va a ir directamente a la NutriBullet caliente. Voy a hacer un par de servicios aquí. Y el siguiente paso es simplemente añadir grasas hermosas. Así que, en lugar de edulcorantes, este es un gran secreto, chicos, busquen grasas. Tienen una gran sensación en la boca y nos mantienen llenos, y equilibran nuestro metabolismo. Hoy voy a optar por la crema pesada y esto es en realidad muy similar al tipo de grasas que usamos en la mantequilla cultivada. Ahora, esto tiene menos de la caseína y menos de las proteínas que realmente se unen a los antioxidantes que se obtiene en un típico café con leche. La otra opción para este estilo es utilizar aceite de coco. Y así, el aceite de coco también es increíble para la salud de tu cerebro y tu metabolismo. Ahora, para darle un poco de sabor, vamos a poner un poco de cardamomo, que es hermoso para el equilibrio de los riñones y bueno para su sexualidad en general, la estimulación digestiva y todo lo demás. Así que esta licuadora nos ha dado el equivalente a un café con leche. Y esto va a tener un sabor absolutamente hermoso. Mira toda esa hermosa espuma en la parte superior. Así que, ahí tienes: un café a prueba de balas lleno de hermosas grasas naturales. Tómalo a primera hora de la mañana, es un gran rompehambres y va a estabilizar la energía para que tus glándulas suprarrenales no se vean afectadas.