Explora el yoga como un medio para cultivar la sensibilidad hacia el ritmo, el cambio y las transiciones en la vida. Una práctica centrada en refinar la alineación de la atención, la intención, la respiración y el movimiento a través de posturas de torsión y transición. Canto de mantras dedicado a Shiva, símbolo de la transición y el cambio eternos, y meditación guiada final sobre el cambio, centrada en los sonidos, ritmos y sensaciones siempre cambiantes de nuestro cuerpo.
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Class 4: Balancing the chakras
